Moeder, waarom blozen we ?

http://experiencelife.com

Niets is zo aantrekkelijk als een rood aangelopen gezicht wanneer je tijdens je loopsessie iemand uit je kennissenkring tegen het lijf loopt ! Je kent het wel, na een halve kilometer voel je heel je gezicht blozen en omdat je je hiervoor zo geneert wordt het gewoon nog erger… Maar wat is blozen eigenlijk ?

De oorzaak van blozen

Bij het sporten ontstaat er een verhoogde bloedtoevoer en om deze toevoer te reguleren verwijden je bloedvaten in je gezicht. Het is een manier om overtallige warmte kwijt te raken en een functie die niet tegen te houden is.

Ook door verlegenheid, alcohol en bepaalde medicijnen kan je een blos krijgen maar niet bij alle mensen is dit even zichtbaar. Het hangt namelijk af van hoe oppervlakkig je bloedvaten liggen, de dikte van je huid in je gezicht en natuurlijk je teint.  

red-face-exercising
Remedies

Nu kan je begrijpen waarom er weinig of geen remedies zijn tegen het blozen in je aangezicht tijdens het sporten, het is immers een nuttige lichaamsfunctie waardoor we niet oververhitten. Bepaalde medicijnen kunnen dit verminderen, maar dan vraag ik me af hoe gezond dit is voor je bloedvaten…

Als je bloost door verlegenheid kan je wel proberen om dit onder controle te krijgen. Er zijn allerlei trucjes om je te leren hoe je moet omgaan met je sociale angst.

Een simpele en snelle truc om op een bepaalde gelegenheid niet te willen blozen = een flesje ijswater drinken ! Ongeveer 5 minuten op voorhand drink je het ijswater op en je bloost niet in de 30 daaropvolgende minuten.

 

– Lijk jij ook op een tomaat tijdens het sporten? –

 

 

Please follow and like us:

You may also like

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *